co jest

Nie byłem zmeczony No wiesz jak mialem duzo krazkow to ledwo co wyciskalem A jak mialem mniej to tak czulem ze sztanga jest lzejsza o jakies 5 kg

Odpusć i do lekarza, tzreba zbadać od czego ten ból jest co się stało czy coś naderwane, jakieś stożki rotatorów itp.

[...] klatka + superseria bicepsy | tricepsy Wtorek: plecy + barki Czwartek: nogi + brzuch Czy takie rozłożenie ma rację bytu, czy lepiej to rozłożyć w inny sposób? Podział nie jest super ale nie ma co się oszukiwać jeśli chcesz trenować każdą partię raz w tygodniu przy trzech dniach treningowych to zawsze w podziale trzeba iść nieco na ustępstwa.

Waldus powiedz tacie, że ma podróbe! Deca jest używana w leczeniu głównie osteoporozy! I co w związku z teratogennością? Przedstaw mi jakieś badania na ten temat jeśli możesz.. P.S. Ładną masz wage jak na swój wiek na czym teraz jedziesz??

a jak jem owsianke gdzie jest sporo mleka i wychodzi taka zupka to co mam zrobic? najpierw spic mleczko, odczekac 30 min. a pozniej platki bez przesay. mysle ze rozsadne ilosci pylnow przed czy po nie maja wiekszego znaczenia.

a co z zupami, przeciez zupa to jedzenie w wodzie??? moze sobie darowac zupy? ale znowu Arni pisal ze gesta zupa dobra na mase jest.

wiec wymysliłem: matka 1-5 15mg ed prolong 1-8 200/200/300/300/300/300/200/200 finka 3-6 45mg eod teraz jeszcze mam pytank co do tescia: przy dawce 300mg/tydz lepiej jest rozbic o na polowe/(150 w ponieddzialek i 150 w czwartek)? czy mozna 200 pon, 100 czwartek.? a takż pytanie o odblok po tym cyklu?

w dziale odchudzanie kazdy doradzał aby robic aeroby gdzies 1,5h po pierwszym posiłku i ze naczczo jednak mieśnie lecą a tu teza ze na czczo to jak jest z tym w koncu ? kazdy mowi co innego

[...] skoro tluszczu jako zrodla energii nie posiadaja praktycznie. No a z tego co wiem i sam to sprawdzilem na sobie, jak masz sadlo i chcesz je spalic, to bieganie na czczo jest najlepsze. Zadnego ubytku masy mm ni spadku sily nie zauwazylem, bowiem jednoczesnie cwicze na silowni, a nawet niewielki wzrost sily, pomimo redukcji tluszczu. Tak [...]

@Rohan Ty ćwiczysz jeszcze na siłowni więc masz dużo intensywniejszy bodzieć do rozwoju mięśni niż kolega, który chciał tylko biegać. Co do kobiet to sprawa jest oczywista. Estrogeny to hormony sterydowe i jak się orientujesz np. sam cykl miesiączkowy kobiety obfituje w ich ogromną ilość. Estradiol, estron i estriol to tylko najważniejsze z [...]

wbiłem tego z 10sztuk po 10mljak na fotce 15ml nie biłem nie boli i działa tylko ja kupowałem w styczniu wtedy wszystkie inj alchemii były bdb. Jak jest teraz aktualnie niech się wypowiedzą ci co teraz kupowali.

czy jest ok..?? ciezko stwierdzic,bo "działania" nie odczujesz tym bardziej od pierwszych porcji.. tyle co mi napisał to smak kibel ale bez zadnych rewolucji zaladkowych itd. a bierze naturalne bo po (dodatkach w nich zawartych) ma problemy z bebechami Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-23 21:56:17

Wiadomo ale to juz jest jakis tam sygnal poki co mam czas na dobra cene do konca stycznia rzyszlego roku ;-)

Oliwa z oliwek jest dobrym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie co nie znaczy, że ich ilość ma być w zdecydowanej większości. Popraw te proporcje (dodając inne źródła tłuszczów) oraz resztę i wklej rozpiskę ponownie.

jest to najlepszy środek jaki wyprodukowali na świecie,myśląc tokiem producenta. Już 1 tabletka daje ok.2 kg masy mięśniowej ( ach co za rewelacja). a TAK POWAŻNIE DAJ SOBIE SPOKÓJ Z TABLETKAMI GDZIE 1 KOSZTUJE 4 ZŁ. Grzegorz :)

Kamil nie przejmuj się tym, co mówią tu niektórzy, że nie powinieneś robić masy typowo itp. ja jestem sporym człowiekiem, z natury szybki nie byłem, ale trenując 4x w tygodniu jkd i 4x siłka, typowo na masę, tej swojej żałosnej szybkości nie straciłem, ba, nawet zyskałem na dynamice. wszytsko jest kwestią przykładania się do treningów sw, tam w [...]

[...] skuteczności a nie rzeźbienia sylwetki. Poza tym (mogę sie mylić) białko powoduje przyrosty mięśni, a to oznacza konieczność dłuższego ich rozgrzewania i rozciągania. Ja jestem dobrze umięśniony (182cm/90 kg) i Zeby rozgrzać mięśnie potrzebuję ok. 40 min, potem prawie godzinnego rozciągania. Sam rozumiesz, że na treningach w sekcji [...]

a co do kraty na brzuchu to fakt fajnie wygalda ale jak nie masz obicia i nie umiesz przyjmowac ciosu to lipa jest moj kolega tam ma niby mocne miesnie ale bardzo czesto mi i innym zdarza sie go przytkac

[...] moga dopasc nas dolegliwosci zoladkowe podczas pierwszych kilku dni suplementacji) na pewno nie zaburzy twojej gospodarki hormonalnej bo to nie koks tak jak pisal oley glowna wytyczna brania kreatyny nie jest w pierwszej kolejnosci wiek a staz, piszesz, ze cwiczysz 6 miesiecy moja rada pocwicz drugie tyle i dopiero bierz sie za kreatyne

Wlasnie musisz napisac jak jest z Twoimi gabarytamni bo moze sie okazac ze do rzeby to nie ma co podchodzic lub wrecz odwrotnie ;p dopiero wtedy mozna byloby ukladac jakis konstruktywny plan ;p